Core

Das 25-minütige Core-Training ist eine wirkungsvolle Ergänzung zu sämtlichen Gruppenfitness-Kursen: Hier kombinieren unsere Trainer:innen viele unterschiedliche Übungen zur Kräftigung der Rumpfmuskulatur – sie alle stabilisieren das Muskelkorsett und sorgen für ein gutes Zusammenspiel von Armen und Beinen. Die Übungen steigern zudem die Funktion der tiefliegenden Bauchmuskulatur und trainieren den Beckenboden.

Club Brunn
Club Wien
Bleistiftillustration von jungem Mann mit nacktem Oberkörper und Sixpack

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Infos

  • 1) Anmeldung an der Rezeption

  • 2) Anmeldung an der Fitness-Rezeption

  • 3) Vertretung

Core

  • 25 Minuten gezieltes Core-Training

  • Kräftigung der gesamten Rumpfmuskulatur

  • Ideale Ergänzung zu allen Gruppenfitness-Kursen