Trainerinnen & Trainer
Die meisten Menschen bewegen sich ihr ganzes Leben in ihrem Körper ohne jemals die Betriebsanleitung zu verstehen. Jeder Mensch ist anders. In Statur, Konstitution und Stoffwechsel. Deshalb ist es unumgänglich mit Expertinnen und Experten die persönlichen Ziele nicht nur zu analysieren, sondern auch mit allen individuellen Eigenschaften und Eigenheiten abzugleichen.
Unsere Profi-Trainerinnen und Trainer begleiten Sie in den Manhattan Clubs mit Erfahrung und Präzision durch Ihr Training. Sie sorgen dafür, dass Sie effizient, zielgerichtet und vor allem sicher trainieren – abgestimmt auf Ihre persönlichen Ziele.
Leistungsanalyse und Trainingsplan
Die Mitgliedschaft im Manhattan Club in Wien und Brunn umfasst eine umfassende Fitness-Analyse zur Erhebung Ihres aktuellen Leistungsstands. Auf dieser Basis erstellen unsere Trainerinnen und Trainer einen individuellen Trainingsplan und führen Sie gezielt in die Nutzung der Geräte ein. So starten Sie strukturiert, sicher und mit klarer Ausrichtung in Ihr Training.
Fitnesstraining und -Betreuung
Auch im laufenden Training sind unsere Floor-Trainerinnen und -Trainer jederzeit für Sie da. Sie unterstützen bei Fragen, korrigieren Ausführungen und helfen dabei, Ihr Training an Geräten, im Kraft- oder Ausdauerbereich kontinuierlich zu optimieren – direkt vor Ort, genau dann, wenn Sie es brauchen.
Personal Training
Für alle, die noch gezielter an ihren Zielen arbeiten möchten, bieten wir Personal Training im Manhattan Club an. In individuellen Einheiten wird Ihr Training präzise auf Sie abgestimmt – intensiv, effizient und mit voller Aufmerksamkeit auf Ihre persönliche Entwicklung.
Unsere Trainerinnen und Trainer
Mag. Vedran Roca
Head Coach, Personal Training
Schwerpunkte
Movement Spezialist
Prä-Post-Reha Training
Ernährungsberatung
Atemtraining
FMS/SFMA Screening und Bewertung
Qualifikationen
Sportwissenschaftler
Functional Movement System Level 1/2
SFMA Assessment / FCS Screen / DNS Trainer
Strength, Longevity & Movement Trainer ab 40
Staatl. gepr. Bodybuilder Trainer
Staatl. gepr. Kinesitherapeut
Präzisionsernährung / Ernährungsberater für Leistungssteigerung
fitnofat@live.at
Stefanie Wenk
Head Coach, Personal Training
Schwerpunkte
Rückengesundheit & Wirbelsäulentraining
Gewichtsmanagement
Krafttraining & Muskelaufbau
Yoga & Atemtraining
Qualifikationen
Dipl. Wellness/Fitnesstrainerin
Dipl. Aerobic Trainerin
Dipl. Rücken und Gesundheitstrainerin
Yogalehrerin
fit@wenk.fitness
Mag. Michael Heck
Personal Training, Fitness Coach
Schwerpunkte
Prä-Post-Reha Training
Faszien Training
Kettlebell Training
Ausdauertraining (Rad/Bergsport)
Qualifikationen
Fitnesstrainer
Kettlebell Instruktor
Shiatsu Therapeut
Systemisches Führungs-Coaching
Ausbilder (BSPA)
heck.michael@yahoo.de
Zoltan Nagy
Personal Training, Fitness Coach
Schwerpunkte
Ausdauertraining
Gewichtsmanagement
Krafttraining & Muskelaufbau
Faszien Training
Qualifikationen
Fitnesstrainer-B-Lizenz
Sportrehabilitation
Gesundheitstrainer/Cardiofitnesstrainer
Ernährungstrainer/Sportlernährung
Leistungssport Body-Trainer
Staatl. gepr. Lehrwart Bodybuilding
trainerzoltan@yahoo.de
Markus Kumposcht
Personal Training, Fitness Coach
Schwerpunkte
Sportartspezifisches Training (Wintersport)
Funktionelles Training
Rehab Training
Atemtraining & Meditation
Qualifikationen
Dipl. Sportlehrer
Trainer für Sportrehabilitation
Ski-Snowboard Lehrer
elkumpo@gmx.at
Uwe Herzog
Personal Training, Fitness Coach
Schwerpunkte
Ganzheitliches Gesundheitstraining
Gewichtsmanagement
Funktionelles Krafttraining
Qualifikationen
Staatl. gepr. Fitnesstrainer
Functional Movement Screen Level 1
Cardio Trainer
Ernährungsberater
Reha Trainer
Kettlebell Instruktor
uwe.herzog@gmail.com
Raphael Schönauer, MSc.
Personal Training, Fitness Coach
Schwerpunkte
Movement Spezialist
Ganzheitliches Gesundheitstraining
Funktionelles Krafttraining
Optimierung von Beweglichkeit, Stabilität & Kraft
Qualifikationen
Sportwissenschaftler
Sporttherapeut
Staatl. gepr. Fitnessinstruktor
Functional Movement System Level 1/2
SFMA Level 1/2
Fundamental Capacity Screen
ra.schoenauer@hotmail.com
Roman Czermak
Fitness Coach
Schwerpunkte
Funktionelles Training
Athletiktraining & Leistungssteigerung
Schwimm & Marathon Training
Wettkampf Coaching für Rad, Laufen & Triathlon
Qualifikationen
Dipl. Sportlehrer
Dipl. Triathlon Trainer
Dipl. Schwimm Trainer
Functional Movement System Level 1
info@manhattan.at
Arwin Farajpoory
Personal Training, Fitness Coach
Schwerpunkte
Ganzheitliches Gesundheitstraining
Prävention von Sportverletzungen
Optimierung von Beweglichkeit, Stabilität & Kraft
Sportartspezifisches Training (Rugby & Combat)
Qualifikationen
Staatl. gepr. Fitnesstrainer
Functional Movement Screen Level 1
Functional Range Conditioning Coach
farajpooryarwin@gmx.at
Martin Koisser, bakk.
Personal Training, Fitness Coach
Schwerpunkte
Präventive und rehabilitative Sporttherapie
Ganzheitliches Gesundheitstraining
Ausgleichstraining zum Alltag
Animal Athletic
Qualifikationen
Sportwissenschaftler
Sporttherapeut
Gesund-und Vital Coach
Functional Movement System Level 1
Animal Athletic Trainer
martin.koisser@gmx.at
Günter Berdnik
Personal Training, Fitness Coach
Schwerpunkte
Ganzheitliches Gesundheitstraining
Outdoor Training
Calisthenics
Optimierung von Beweglichkeit, Stabilität & Kraft
Qualifikationen
Dipl. Sport und Fitnesstrainer
Trainer für Sportrehabilitation
Functional Range Conditioning Coach
gunterberd@gmail.com
Thomas Rumpler
Personal Training, Fitness Coach
Schwerpunkte
Ganzheitliches Gesundheitstraining
Funkionelles Training
Box Training
Animal Athletics
Qualifikationen
Staatl. gepr. Fitnesstrainer
Functional Movement System Level 1/2
Animal Athletic Trainer
Box Trainer
Achtsamkeits-Entspannungstrainer
thomas.rumpler@live.com
Alessandro Valastro
Personal Training, Fitness Coach
Schwerpunkte
Ganzheitliches Gesundheitstraining
Krafttraining & Muskelaufbau
Maximalkraft & Powerlifting (Technik & Wettkampfvorbereitung)
Gewichtsmanagement
Qualifikationen
Dipl. Personal Training
Dipl. of Sport
Powerlifting
alessandro.valastro@hotmail.com
Stefan Aigner
Personal Training, Fitness Coach
Schwerpunkte
Ganzheitliches Gesundheitstraining
Krafttraining & Muskelaufbau
Sportartspezifisches Training
Box Training
Qualifikationen
Staatl. gepr. Fitnesstrainer
Functional Movement System Level 1/2
Fundamental Capacity Screen
Box Trainer
Animal Athletic Trainer
stefan@aigner.eu.com
Manuel Weisz
Personal Training, Fitness Coach
Schwerpunkte
Ganzheitliches Gesundheitstraining
Sportartspezifisches Training (Fußball)
Krafttraining & Muskelaufbau
Qualifikationen
Staatl. gepr. Fitnesstrainer
Dipl. Health Fitness & Personal Trainer
manuel.weisz13@gmail.com
Simon Schwarz, BSc
Personal Training, Fitness Coach
Schwerpunkte
Ganzheitliches Gesundheitstraining
Krafttraining & Muskelaufbau
Verbesserung der Körperhaltung
Gewichtsmanagement
Qualifikationen
Sportwissenschaftler
simon.schwarz23@gmail.com
Janika Hidegh
Fitness Coach, Personal Training
Schwerpunkte
Ganzheitliches Gesundheitstraining
Gewichtsmanagement
Krafttraining
Qualifikationen
Dipl. Fitness Health & Personal Trainerin
janika.hidegh@gmail.com
Alex Dogaru
Personal Training, Fitness Coach
Schwerpunkte
Ganzheitliches Gesundheitstraining
Krafttraining & Muskelaufbau
Qualifikationen
Health und Fitness Personal Trainer
alex-dogaru@live.at
Christina Kus
Fitness Coach, Personal Training
Schwerpunkte
Gesundheitsorientiertes Training
Gewichtsmanagement
Motivation & Trainingsfreude
Qualifikationen
Staatl. gepr. Fitnesstrainerin
christina.kus.wien@gmail.com
Finn Koch
Fitness Coach
Schwerpunkte
Ganzheitliches Gesundheitstraining
Qualifikationen
Staatl. gepr. Fitnesstrainer i.A.
info@manhattan.at
Michael Grossmann
Personal Training
Schwerpunkte
Individuelle Trainingsplanung
Funktionelles Training
Athletiktraining
Motivation & Trainingsfreude
Qualifikationen
Staatl. gepr. Fitnessbetreuer
Sportartspezifisches Training Fußball
Funktionelles Training
Kinder-& Jugend Training
ÖFB Nachwuchsfußball
Kettlebell-Instruktor
Ernährungscoach
michi.grossmann@gmx.at
Dick Otami
Personal Training
Schwerpunkte
Ganzheitliches Gesundheitstraining
Box- und Konditionstraining
Kinder- und Jugend Training
Qualifikationen
Fitness Trainer
Fit Box Instructor & Box Trainer
Trainer für verschiedene Kampfsportarten
Trainer für besondere Zielgruppen
Jugend Fitness Trainer
dick_otami@hotmail.com
Stephanie Hilscher
Personal Training
Schwerpunkte
Ganzheitliches Gesundheitstraining
Eigengewichtstraining
Funktionelles Training
Qualifikationen
Akad. Body und Vitaltrainerin
Dipl. Trainerin für Prävention und Rehabilitation
Functional Range Conditioning Coach
Kettlebell Instructor
stephanie_hilscher@gmx.at
Stefan Kerschbaumer
Personal Training
Schwerpunkte
Krafttraining & Muskelaufbau
Sportartspezifisches Training (Golf)
Training im besten Alter
Gesundheitsorientiertes Training
Qualifikationen
Staatl. gepr. Fitnessbetreuer
Titleist Performance Institute Level 1
stefan.kerschbaumer08@gmail.com
Christian Dolischka
Personal Training
Schwerpunkte
Ganzheitliches Gesundheitstraining
Funktionelles & Kettlebell Training
Post-Rehab Training
Qualifikationen
Fitness Trainer
Kettlebell Trainer
Reha Trainer
chris.doli@me.com
Silvia Klim
Pilates Personal Training
Schwerpunkte
Reformer Pilates
Group Fitness
Qualifikationen
Pilates-Instruktor
Rücken-Gesundheitstrainerin
Yoga Basic
Antara Basic
Aqua Fitness/Step/Beckenboden
silvia.klim@gmx.at
Sophie Pogats-Mayerhofers
Pilates Personal Training
Schwerpunkte
Reformer Pilates
Qualifikationen
Pilates Trainerin
Reformer Pilates
Richtige Haltung und gesünder Rücken
Aerobic Trainerin
info@sophiepogats.at
Häufige Fragen zu unseren Trainerinnen und Trainern
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Gibt es Trainerinnen und Trainer, die mich betreuen?
Ja. In beiden Manhattan Clubs begleiten Sie qualifizierte Trainerinnen und Trainer persönlich. Auf Basis Ihrer Fitness-Analyse erstellen sie Ihren individuellen Trainingsplan, erklären die Geräte, korrigieren Übungen und stehen Ihnen auch später auf der Trainingsfläche beratend zur Seite.
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Welche Trainerinnen und Trainer gibt es?
Das Trainer-Team der Manhattan Clubs verfügt über vielfältige Schwerpunkte – von gesundheitsorientiertem Krafttraining über Functional-, Lauf-, Rücken- und Jugendtraining bis hin zur postrehabilitativen Betreuung. Profile, Standorte und Spezialisierungen finden Sie in der Übersicht Trainerinnen und Trainer.
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Wieviel kostet ein Fitness-Check?
Der Fitness-Check ist im ersten Mitgliedschaftsjahr inklusive und bereits in der Einschreibe- bzw. Übertragungsgebühr enthalten. Weitere Checks können zur regelmäßigen Trainingskontrolle um EUR 150 gebucht werden. Welche Leistungen Ihr Tarif umfasst, erfahren Sie bei unserem Verkaufs-Team.
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Was ist im Fitness-Check inkludiert?
Der Fitness-Check umfasst eine umfassende Fitness- und Bewegungsanalyse zur Ermittlung Ihres aktuellen Trainingsstands. Auf dieser Basis erstellt unser Trainer-Team einen individuellen Trainingsplan und weist Sie in die sichere und korrekte Nutzung der Geräte ein.
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Wie buche ich einen Personal Trainer?
Wenden Sie sich direkt an Ihre Wunschperson aus unserem Trainer-Team – entweder persönlich im Club oder per E-Mail. Die Kontaktdaten finden Sie in der Übersicht unseres Trainer-Teams. Alternativ erreichen Sie uns über die Kontaktseite. Unser Team berät Sie gerne zu Trainingsziel, Verfügbarkeit, Umfang und Preisen.
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Was muss ich zum Training mitbringen?
Bringen Sie bequeme Sportbekleidung, saubere geschlossene Indoor-Sportschuhe, eine Trinkflasche und ein Schloss für das Garderobenkästchen mit. Leihschlösser für Tagesgäste sind an der Rezeption gegen Kaution erhältlich. Mitglieder und Tagesgäste erhalten bei jedem Check-In ein frisches Handtuch, Sporttaschen bleiben aus Sicherheitsgründen in der Garderobe.